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Desidratação
A desidratação é outro risco sério em esportes de combate. Os lutadores podem perder grandes quantidades de líquido por meio 💱 da transpiração, o que pode levar à desidratação e a uma queda no desempenho. Para evitar a desidratação, é importante 💱 beber bastante água antes, durante e depois de cada treino ou luta. Além disso, os lutadores devem evitar bebidas com 💱 alto teor de açúcar e cafeína, pois elas podem piorar a desidratação.
Concussões
Embora os riscos em uma luta sejam inevitáveis, eles 💱 podem ser minimizados com a preparação e o conhecimento adequados. É essencial que os lutadores usem equipamento de proteção apropriado, 💱 pratiquem boa higiene pessoal, bebam bastante água e estejam cientes dos sinais de lesões e doenças. Com as medidas adequadas 💱 de segurança, os lutadores podem minimizar os riscos e desfrutar dos benefícios dos esportes de combate.
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