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sorteio para a fase de grupos. Abaixo, o LANCE! apresenta as datas de cada fase do

torneio mais importante ⭕️ da América do Sul. A fase de grupos só começa no dia 5 de abril

e vai até 28 de ⭕️ junho.

O Brasil tem agora sete representantes nesta edição da

Libertadores: Flamengo, Palmeiras, Internacional, Fluminense, Corinthians,

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O aumento do número de adultos e adolescentes que participam regularmente em atividades físicas aumentou a consciência dos atletas para ♣️ as lesões da coluna vertebral.

Felizmente a maioria das dores da coluna causadas pela atividade física não ameaçam a continuidade no ♣️ esporte.

Entretanto, quando estão presentes lesões maiores (ex.

: hérnia de disco, espondilolise/espondilolistese, fraturas, etc), alguns cuidados devem ser tomados.

Para o atleta ♣️ amador e até o atleta "de final de semana", o aumento inadequado ou desproporcional da intensidade do exercício pode ocasionar ♣️ problemas na coluna vertebral.

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