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Para as pessoas com deficiência praticar essas atividades e obter esses benefícios também é possível, respeitando as diferenças dos indivíduos 🗝 e realizando algumas adaptações.

Por outro lado, o excesso de tempo em comportamento sedentário pode ser um agravante para pessoas com 🗝 deficiência, principalmente por conta das dificuldades vivenciadas em cada caso.

Com isso, complicações cardiovasculares ou respiratórias podem ser ainda mais frequentes.

Para 🗝 evitar essas complicações, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira reforça que, apesar das limitações, é preciso encontrar 🗝 formas de ser mais ativo em seu dia a dia, seja realizando atividades individualizadas, que consideram as especificidades de cada 🗝 pessoa, ou realizando atividades em grupo, que proporcionam socialização e interação.

O importante é que a prática adaptada seja confortável e 🗝 segura.

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