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Inclusive, o treinamento funcional teve início na reabilitação física e foi criado por fisioterapeutas para potencializar a recuperação do paciente 🔑 após uma lesão.

A partir deste conceito, exercícios específicos foram desenvolvimentos para auxiliar os pacientes, de forma que eles retornassem às 🔑 atividades diárias.

Entretanto, os benefícios do treinamento funcional diferem de outras propostas, devido à maneira como ele interage com seu corpo.

Afinal, 🔑 ele incorpora o melhor de cada área do condicionamento físico.

Sendo assim, os exercícios seguem conceitos básicos que podem ser implementados 🔑 na rotina.

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